DİYET MUCİZEMİZ: BROMELAİN
Bromelain, ilk olarak 1800’lerin sonlarına doğru ananastan üretilmiş olup yüzyıllardır tıbbi rahatsızlıkların tedavisinde de kullanılab...
18
Ağu
Makalelerim
11
Ağu
3 GÜNDE 5 KİLO VERDİREN KABAK DETOKSU
Geçtiğimiz günlerde vegan sosyal medya fenomeni Zhanna Samsonova’nın sadece tropik meyvelerle beslenmesi sonucu hayatını kaybettiğini ö...
24
Tem
TATİLDE DİYET OLUR MU?
Elbette tatildeyken bol karbonhidrat kaynağı poğaça börekler, pizza hamburger tarzı fastfood besinler, tatlılar-hamur işleri,...
19
Ara
Yılbaşında Kilo Almamak İçin Sağlıklı Öneriler
Koskoca bir yılı geride bıraktık. Yeni yılı güzel bir kutlamayla karşılayanlardan mısınız? Güzel yemeklerin, atıştırmalıkların, alkolle...
10
Şub
PANDEMİ SÜRECİNDE BAĞIŞIKLIK DESTEKLEYEN PÜF NOKTALAR
Covid-19 ve influenzanın hızla yayıldığı bu günlerde bağışıklık sistemimiz oldukça önemli. Öncelikle her gün sürekli üzerine konuştuğu...
17
Eyl
OKUL ÇAĞI ÇOCUKLARINDA SAĞLIKLI BESLENME
Çocukların sağlıklı bir geleceğe sahip olması için sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlığı küçük yaşlarda alıştırılmalıdır. Okulda baş...
21
Tem
Kurban Bayramında Sağlıklı Beslenme
Dini bayramlarımızda genel olarak şeker ve tatlı tüketiminde artışlar yaşanmaktadır. Kurban Bayramı’nda ise buna ek olarak kırmızı et t...
13
Tem
BARİATRİK CERRAHİ – OBEZİTE CERRAHİSİ
Bariatrik Cerrahi Nedir?
Bariatrik cerrahi bir diğer adıyla obezite cerrahisi olarak da bilinmektedir. Cerrahi operasyonla...
25
Haz
ARALIKLI ORUÇ
Aralıklı Açlık Nedir ve Neyi Amaçlar?
Popüleritesi gün geçtikçe artmakta olan aralıklı oruç (açlık) diyeti temelde 4 grub...
02
Nis
COVİD – 19 VE BESLENME
Dünya Sağlık Örgütü’nün artık bir pandemi olarak kabul ettiği koronovirüs hastalığı (Covid-19) Dünyada da, ülkemizde de öneml...